有的时候，我们会毫无缘由地特别想吃一碗酸辣粉，或是忽然嘴馋一块丝滑的巧克力。而像苦瓜的涩味、五花肉的油腻，或自小就不太能够接受，这些看似随意说起的“想吃”与“不爱”，有可能就是身体传递给你的信号。
传统观念中有“五味入五脏”之说，食物的不同味道与脏腑存在自然关联，当你格外想吃某种味道时，或许是身体正在尝试自我调节，以使内部状态更为顺畅些。
一、口味偏好，可能是身体在自我调整
很多朋友有时会格外想吃某一种口味的食品，比如：
忽然想吃酸的？或是近来压力较大，情绪有些憋闷，想要凭借酸味的收敛作用，让肝气顺畅些。
忽然想吃苦的？比方说特想吃点苦瓜，那或是心火比较旺盛，苦味能够助力清清体内的火气，特别是当你感觉心烦、口苦的时候。
忽然想吃甜的？大多时候是脾胃感觉虚了，劳累了一天，或是饿得心慌之时，甜食能迅速帮我们补充力气，让脾胃感觉暖烘烘的。
展开剩余69%忽然想吃辣的？比如受了风寒想要喝一碗姜汤，这是身体欲借辣味将寒气驱散，使憋住的肺气通畅。
忽然想吃咸的？在出汗较多或是特别劳累之后，你或会感觉口味变重，这或是身体在提示你，需要咸味来让精气回到肾中，补充消耗的东西。
二、长期的口味厌恶，也许是身体在关照自己
相较于突然冒出来的“想吃”，那些自幼便不喜欢的食物，往往更能体现我们体质的特征。
举例而言，体内湿气较重、脾胃功能较弱之人，会本能地避开油腻与甜腻之物，因为身体知晓消化它们较为吃力，他们或更喜爱辣椒、胡椒这类可散湿气的辛辣食物，以此助力身体去湿气。
那阴虚火旺且易“上火”之人常盼清凉多汁瓜果，如西瓜、梨子以之滋养身体、降下虚火，同时他们对烧烤、油炸等燥热食物，会本能地不想食用。
举两个生活中的例子
长时间不爱吃油腻之物的人，也许脾胃本就较为虚弱，身体实则知晓自身难以消化肥腻之食，故而会自然产生排斥，此时关键并非硬去进食油脂，而是先温和调养脾胃，待消化能力增强，对适量油脂的接纳程度自会提升。
那些不爱吃蔬菜只爱吃肉之人，或存在胃热情况，亦或是不太适应高纤维食物所带来的通畅感。身体内部其实本需蔬菜来清热排便，然而因体质或习惯便拒绝食用蔬菜，长此以往，反倒可能使身体的不平衡更为显著。
三、如何回应身体的饮食提醒
举例来讲经期前想要吃些巧克力、伤风时想喝碗姜汤，这类“忽然想吃”一般是身体发出的临时信号，适度满足没什么问题，而要是你自小就承受不了生冷食物，那或是偏阳虚体质的呈现，这时候“不喜欢吃生冷”便是身体在维护你，不让寒气伤到阳气。
并非所有想吃的都得全部满足，举例而言，脾虚之人常老想吃甜的，若食用过多，反易滋生湿气，致使脾胃更为劳累。
并非所有“不爱吃”的便一直拒绝，比如我以往脾胃欠佳时，就较难接受生冷的沙拉。之后将蔬菜用热水焯一焯，或做成温热的汤羹，再添加些许姜蒜调味，身体便感觉舒适多了，变换一种做法，或能接受了。
不可仅依一种饮食喜好与口味来参照，需结合身体的整体状况，像睡眠是否良好、排便是否顺畅、舌苔是何种状态、精神是否充足，如此方能知道身体的真实状况。
我留意到，长期被我们排斥的食物，往往提示我们身体有某些方面需要关注，反之对于突然且短暂的渴望，可视为身体在临时进行调整，适当回应便好。
针对长期存在的口味喜好，不管是喜爱还是厌恶，我们皆可怀着关注去对待。或从调养脏腑的根本处着手，逐步使饮食回归到更自然、更均衡的状态。
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